zaterdag 29 augustus 2015

Apps voor afvallen

Vandaag wil ik met jullie delen welke apps ik gebruik op mijn iPhone 6 die mij gaan helpen met afvallen.

Runkeeper: is voor het hardlopen. Met deze app kun je aangeven welk doel en waarvoor het is, aan de hand daarvan geeft hij aan hoe vaak en op welke dag je moet gaan hardlopen. Bij mij is dat 28x voor afvallen, dat is om de dag hardlopen, het als doel moest ik mijn gewicht invullen -11 kilo aan het einde.

Lifesum: hiermee kan je bijhouden wat je eet.
My  Weight: hierin hou ik mijn gewicht bij, ook kan je er een doel van hoeveel je wilt wegen instellen. Hij geeft dan aan hoelang het ongeveer gaat duren tot je er bent bij mij is dat 18 maart 2018.